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Willkommen in der Yoga-Connection
Hier ist gerade so ein bisschen „Work in Progress“
Seit November ’23 bieten wir keine eigenen Yogakurse mehr an. Dafür stehen jetzt aber mehr Zeiten zur Vermietung zur Verfügung! Mehr Info zur Vermietung und auch den immer aktuellen Belegungskalender, in dem Du freie Zeiten nachschauen kannst, findet Du hier
Außerdem sind für 2024 Kuschel-Events und Shake, Breathe & Touch Ritual-Workshops geplant. Sobald die Termine stehen, werden sie hier veröffentlich werden 🙂
Und – ich (Steff) biete Tantra Massagen an. Für alle Menschen und alle Gender Expressions. Im Moment gilt noch der reduzierte Preis von
2 Std für 150€
3 Std für 200€
Davor gibt es ein Vorgespräch, das nicht in die 2 bzw 3 Std mit eingerechnet ist.
Derzeit arbeite ich an der Seite, auf der es dann mehr und ausführliche Informationen dazu gibt, was Tantra Massagen sind und was sie nicht sind. Und auch was Tantra im viel weiteren Sinne bedeutet. Habt ein wenig Geduld, ich bin dran! 😀
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UNSERE NÄCHSTEN EVENTS:
Playfight – Embrace Your Power!
(achtsames, spielerisches Raufen!)
30. April 2023
13.00 – 17.00 Uhr
Angeleitet von: Mikki Kitz
Veranstalterin: Steff Brosda
Spielerisches Rangeln – Raufen mit Freude – Balgen für Erwachsene
Es geht dabei nie um Gewinnen oder Verlieren, sondern immer um die pure Lebensfreude, die Gemeinschaft, den Spaß.
Wir lassen es raus, wir messen unsere Kräfte, balgen ausgelassen – und lachen!
In einem sicheren und definierten Rahmen können wir unser „inneres Kind“ mal richtig spielen lassen, und die Freude an Kontakt und unserer Kraft ganz anders entdecken und genießen.
Achtsam angeleitet und von allen unerstützt, gestaltest du genau DEN Playfight, den DU haben möchtest.
„Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit zu haben.“ – frei nach Milton Erickson
Die Kuschel-Connection
conscious touch & connection
13. Mai 2023
15.00 -19.00 Uhr
Geleitet und gehalten von
Steff Brosda & Jan Reiche
Kuscheln!
Berührung, Nähe, Verbindung, Verbundenheit.
Weil es so schön ist. Weil es so gut tut. Weil es so heilsam ist zu erleben, dass man sich gegenseitig Berührungen schenken kann, die einfach „nur“ als schöne Berührungen gedacht sind. Ohne Hintergedanken, ohne dass daraus etwas anderes entstehen soll. Und dann wird das „nur“ zu etwas ganz Großem. Nämlich echter menschlicher Nähe. Dem Gefühl von angenommen sein, gesehen werden, gefühlt werden, gemocht werden – einfach dafür, dass man da ist. Dabei entsteht meist auch ein tiefes Gefühl von Geborgenheit, von Sicherheit. Von Freude. Von Glück🍀
Klassischer Achtsamkeits-/MBSR-Kurs mit Krankenkassenzuschuss
2. August – 4. Oktober 2023
Fr 18.00 – 20.30 Uhr
Präsenz
In diesem MBSR-Kurs werden vielfältige Übungen (u.a. Meditation, Body Scan, leichte Yoga-Einheiten sowie Reflektionsübungen im Alltag) vermittelt, um den inneren und äußeren Anforderungen mit mehr Gelassenheit und Ruhe zu begegnen. Das Ziel ist eine nachhaltige Verankerung einer achtsamen Haltung im Alltag, damit die Lebensfreude(wieder) mehr Raum hat.
Der Kurs besteht aus 8x 2,5-stündigen Kurseinheiten sowie einem 6-stündigem Achtsamkeitstag am Samstag, 23. September 2023.
Kursplan & Gutscheine
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In der Yoga-Connection üben wir ausrichtungsbetontes, körperlich anspruchsvolles Hatha- und Vinyasa-Yoga mit unterschiedlichen Schwerpunkten: mal langsamer mit sehr genauem Alignment (Ausrichtung des Körpers in den Haltungen) mit Yoga-Props und viel Inspiration aus dem Iyengar-Yoga, aber auch fließend, mit dem Atem synchron im Vinyasa-Flow.
Wir kombinieren das, was uns selbst am meisten einleuchtet mit den aktuellen Erkenntnissen aus Anatomie, Physiologie und Yogatherapie. Bei all dem üben wir uns in einem achtsamen, wohlwollenden Umgang mit uns selbst, lernen immer mehr, eine positiven Haltung uns selbst gegenüber zu kultivieren, die unsere Verbindung sowohl nach innen als auch nach außen friedvoller und harmonischer werden lässt – Yoga-Connection eben!