Yogastudio zwischen Kaifu, Grindel und Schlump - Bogenstr. 45 d, Hinterhof - 20144 Hamburg
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Ausrichtung Hatha Yoga Hamburg, Yoga-Connection

 
 
 
   
 

Anfänger-Kurs in ACHT Teilen

 

bei Anne Hehl                             


Mi 17. Okt bis So 11. Nov 2018    


Intensiv eintauchen: 4 Wochen 8 Termine!

Durch 2x-wöchentliches Üben wirst Du schnell merken, wir Du kraftvoller, beweglicher und zentrierter wirst.

Du möchtest etwas Neues ausprobieren oder hast schon länger vor, mit Yoga zu beginnen?

Du hast vor einiger Zeit schon Yoga geübt und suchst den Wiedereinstieg?

Oder übst Du schon länger Yoga, hast aber das Gefühl, dass Dir die Grundlagen fehlen?

Dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich!

Was erwartet Dich?

Bei unserem 8-teiligen Einsteiger-Kurs üben wir Vinyasa-Yoga, einen dynamischen Yogastil, der Yogahaltungen in Kombination mit der Atmung zu fließenden Bewegungsabläufen zusammenfügt und so kräftigend, dehnend und konditionsverbessernd zugleich wirkt. Wenn wir auf diese Weise unsere Aufmerksamkeit auf Bewegung und Atmung fokussieren, verlangsamen wir gleichzeitig das Gedankenkarussell in unserem Kopf, so dass wir auch mental zur Ruhe kommen können.

Die Grundlagen der Yogahaltungen üben wir mit viel Achtsamkeit für die Details. Außerdem lernst Du Basis-Meditations- und Atemübungen kennen. Und eine Menge Spaß ist natürlich auch dabei!

 
Wir freuen uns auf Dich!


      

"Vinyasa Yoga - im Fluss des Atems"

     


Mit einer regelmäßigen Yogapraxis erfährst Du viele subtile und manchmal auch sehr deutliche Veränderungen in Deinem Leben und Erleben. Ruhe, Ausgleich, Stärke, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Befreiung des Atems, Energiepotentiale, Harmonisierung sind ein paar Stichworte, die Dich vielleicht aufhorchen lassen...
 
Wann:
Jeweils sonntags 17 Uhr und mittwochs 20 Uhr,
jeweils 90 min

Mi 17.10. 20 Uhr  -  So 21.10. 17 Uhr
Mi 24.10. 20 Uhr  -  So 28.10. ausnahmsweise 17.30 Uhr
Mi 31.10. 20 Uhr  -  So   4.11. 17 Uhr
Mi   7.10. 20 Uhr  -  So 11.11. 17 Uhr 
  
Kosten:

115 EUR
  95 EUR Frühbucher-Tarif bei Bezahlung bis 3. Oktober 2018

Anmeldung:

per Email an kontakt (at) yoga-connection-hamburg.de