Yogastudio zwischen Kaifu, Grindel und Schlump - Bogenstr. 45 d, Hinterhof - 20144 Hamburg
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Ausrichtung Hatha Yoga Hamburg, Yoga-Connection

 
    
 
   
 


Anfänger-Kurs in NEUN Teilen

bei Anne Hehl

 
So 3.Juni bis So 1. Juli 2018


Intensiv eintauchen: 4 Wochen 9 Termine!

Durch 2x-wöchentliches Üben wirst Du schnell merken, wir Du kraftvoller, beweglicher und zentrierter wirst.

Du möchtest etwas Neues ausprobieren oder hast schon länger vor, mit Yoga zu beginnen?

Du hast vor einiger Zeit schon Yoga geübt und suchst den Wiedereinstieg?

Oder übst Du schon länger Yoga, hast aber das Gefühl, dass Dir die Grundlagen fehlen?

Dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich!


Was erwartet Dich?

Bei unserem 9-teiligen Einsteiger-Kurs üben wir Vinyasa-Yoga, einen dynamischen Yogastil, der Yogahaltungen in Kombination mit der Atmung zu fließenden Bewegungsabläufen zusammenfügt und so kräftigend, dehnend und konditionsverbessernd zugleich wirkt. Wenn wir auf diese Weise unsere Aufmerksamkeit auf Bewegung und Atmung fokussieren, verlangsamen wir gleichzeitig das Gedankenkarussell in unserem Kopf, so dass wir auch mental zur Ruhe kommen können.

Die Grundlagen der Yogahaltungen üben wir mit viel Achtsamkeit für die Details. Außerdem lernst Du Basis-Meditations- und Atemübungen kennen. Und eine Menge Spaß ist natürlich auch dabei!

Wir freuen uns auf Dich!

 

 


 
"Vinyasa Yoga - im Fluss des Atems"




Mit einer regelmäßigen Yogapraxis erfährst Du viele subtile und manchmal auch sehr deutliche Veränderungen in Deinem Leben und Erleben. Ruhe, Ausgleich, Stärke, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Befreiung des Atems, Energiepotentiale, Harmonisierung sind ein paar Stichworte, die Dich vielleicht aufhorchen lassen...

Wann:
Jeweils sonntags 17 Uhr und mittwochs 20 Uhr,
jeweils 90 min

So  3.6. 17 Uhr  -  Mi 6.6. 20 Uhr
So 10.6. 17 Uhr  -  Mi 13.6. 20 Uhr
So 17.6. 17 Uhr  -  Mi 20.6. 20 Uhr
So 24.6. 17 Uhr  -  Mi 27.6. 20 Uhr
So  1.7. 17 Uhr 
 

Kosten:

125 EUR
105 EUR Frühbucher-Tarif bei Bezahlung bis 20. Mai 2018

Anmeldung:

per Email an kontakt (at) yoga-connection-hamburg.de